SSブログ

ロングブレスダイエット開始で2ケ月経過 [エクササイズ]

中性脂肪を下げるために内臓脂肪と体重を落とそうと、新年の1月5日からロングブレスダイエットでエクササイズを開始しました。今回は2回目の経過報告です。


DSC_3542.JPG


開始してちょうど8週間(約2ケ月が経過)しましたが、メンタルを維持して続けています。冒頭の写真のロビのポーズは、ロングブレスの腸腰筋エクササイズにある「手でバランスをとる片足立ちスクワット」をイメージ。

続きを読む


nice!(26) 
共通テーマ:日記・雑感