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ロングブレスダイエット開始で3ケ月経過 [エクササイズ]

中性脂肪を下げるために内臓脂肪と体重を落とそうと、新年の1月5日からロングブレスダイエットでエクササイズを開始しました。今回は3回目の経過報告です。


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開始してちょうど12週間(約3ケ月が経過)しましたが、奥さんの「あきずに続くよね」って冷ややかな視線を感じながらも、継続に対して良い結果が出ているのでメンタルを維持して続けています。

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