ロングブレスダイエット開始で11ケ月経過

中性脂肪を下げるために内臓脂肪と体重を落とそうと、新年の1月5日からロングブレスダイエットでエクササイズを開始して、今回は11ケ月経過の報告です。(#^.^#)

7ケ月経過までは月一でブログに書いてたのですが、その後は数値的な変化も無くブログネタにならないかと書いてませんでした。冒頭の写真の「おやき」は何だって事に関しては後ほど・・・

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