中性脂肪値の正常値継続、さらに下がって良好 [エクササイズ]
中性脂肪を下げるために内臓脂肪と体重を落とそうと、昨年（2018年）、新年の1月5日からロングブレスダイエットでエクササイズを開始して、今回は1年7ケ月経過の報告です。(#^.^#)
既に内臓脂肪、体重ともに期待通りに落ちているので、現在のロングブレスダイエットは現状維持を目的とするために継続してます。これだけの期間を継続していると朝の起床後のラジオ体操のようなもので日課になってます。
yorokinoko さん
１冊目のブログ容量上限になり２冊目のブログです。
ブログのタイトルは北海道コンサドーレ札幌を応援する意味を込めて付けました。(^^♪
ブログでの記事は圧倒的にコンサドーレ札幌以外の趣味のＮゲージ、クルーズ、ローカル列車の旅など興味を感じた事を体験して書いてます。
Instagramアカウント（yorokinoko）は、北海道コンサドーレ札幌ネタを多めに発信中。(^_-)-☆
旧So-netブログがSSブログへ譲渡。URLが「https://yorokinoko2.blog.ss-blog.jp/」に変更。旧URLはSSへリダイレクトされます。
yorokinoko blog
ブログその１は画像をクリックするとジャンプします。
ポスターサポーター
「J1上位定着」に向け冒険は続く、もっと、強くなろう。
2024ポスターサポーター（前期日程ver.）
シーズンスローガン
「共に勝利を、わかち合おう Fight together, Win together.」
2024ポスターサポーター（前期日程ver.）
シーズンスローガン
「共に勝利を、わかち合おう Fight together, Win together.」
クラブへの支援
yorokinokoは、2014年から北海道コンサドーレ札幌のリレーションシップ・パートナー（旧サポートシップパートナー）プラチナとして、北海道コンサドーレ札幌を応援しています。
リレーションシップ・パートナーの特典で、選手がyorokinokoの「のぼり旗」を持った写真。
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2019CONSADOLE
MF18 ASANO（2023 edition）
FW19 OGASHIWA（2022 edition）
MF27 ARANO（2021 edition）
MF8 FUKAI（2020 edition）
MF18 CHANATHIP（2019 edition）
MF10 MIYAZAWA（2018 edition）
DF24 FUKUMORI（2017 edition）
FW13 UCHIMURA（2016 edition）
MF17 INAMOTO（2015 edition）
MF44 SHINJI（2014 edition）
リレーションシップ・パートナーの特典で、選手がyorokinokoの「のぼり旗」を持った写真。
2019CONSADOLE
MF18 ASANO（2023 edition）
FW19 OGASHIWA（2022 edition）
MF27 ARANO（2021 edition）
MF8 FUKAI（2020 edition）
MF18 CHANATHIP（2019 edition）
MF10 MIYAZAWA（2018 edition）
DF24 FUKUMORI（2017 edition）
FW13 UCHIMURA（2016 edition）
MF17 INAMOTO（2015 edition）
MF44 SHINJI（2014 edition）
